ladnie ladnie

[...] palily 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 9kgx12/9kgx12/9kgx12 mam wrazenie,ze jakby rowniej - lewa tak samo jak prawa 8kgx12/9kgx12/9kgx12 zwiekszylam bo ladnie poszlo, lewa nadal slabiej ale OK 8kgx12/8kgx12/8kgx12 asymetria - lewa ledwo dala rade, prawa OK 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę sztanga [...]

Gratki. Ładnie zeszłaś z tkanki tłuszczowej , podoba mi się:-)) i pokazały się mięśnie, efekt super

Ten wyżej ładnie daj przód Valdimir (czy jakoś tak) Fajna sylwetka daj całość Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-03 21:07:03

mateusz17 i Kult łapcie soga i odbijcie jest ladnie, nie ma co

nie potrzebuje treningu na mase miesnie mam rozwiniete .... ogolnie mowiac spory ze mnie chlop :), szeroki w barach, lapy rozwiniete tylko trzeba to ladnie wyrzezbic i pozbyc sie tluszczu z brzucha ktorego sie nazbieralo troszku , jak mowisz mi o treningu na mase to mi sie moj kumpel ktory wazy 50 kilo i ma kosci owiniete w skore . widze ze chyba [...]

tutaj ladnie odwodniona ale tamto lepsze Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

TRZECIA WALKA - KIKUTA VS TAKIMOTO! 1 RUNDA Klincz blisko lin, Kikuta próbuje podcięć, ale ostatecznie kończy w gardzie Takimoto. Próbuję heel hooka, ale nie udaje mu się. Teraz ma półgardę, Kik ładnie bije i próbuje przejść gardę, ale niezbyt mu się to udaje. Ma w końcu boczną, a zaraz DOSIAD! Takimoto próbuje zepchnąć go do półgardy. Obaj biją [...]

Nastek próbuje lewego low kicka ale nie trafia, Alex sprowadza go na ziemię, ale Nastek unika. Klincz przy linach. Alex bije kolana, Nastek ładnie go sprowadza i ma PLECY!!!!!!!!

Znowu trochę łażenia po ringu, parę ciosów zaczepnych. Busta znowu ładnie sprowadza Dana na ziemię, ale Hendo wstaje. Busta atakuje ciosami, ale Dan go powstrzymuje i mamy klincz w narożniku.

bardzo łądnie saku

hehe Saku to brutal hehehe ladnie to musialo wyglądac jak mu lamie ręke hehe :D:D:D

Póki co to Mark jedzie ładnie...

Moim zdaniem spotkaja sie na turnieju wszechwag. Silva ma kilka zawodnikow na celowniku jak Liddell albo couture a moze waga ciezka. Zobaczymy. Baby jesli cie to pocieszy to Arona walczyl bardzo ladnie.

martuccaja w wyciskaniu na plaskiej jestem dupa totalna....ale mozna ja olac wystarcza rozpietki i wyciskanie hantli na skosie a i tak ładnie klata rosnie....bo to w sumie glownie o gore klaty chodzi....wiesz nie powiem zebym nie chciala wiecej na plaskiej brac...ale jakos mi nie wychodzi...to walcze o progres w pozostałych cwiczeniach....i jakos [...]

Ty chudniesz, pal licho wage! A ja??? W ogole nie wiem, o co chodzi... Chudlam ladnie, potem stanelam, ale sobie podnioslam kcal, weszlam na zerowy, zrobilam regeneracje, chcialam sie na nowo odchudzac i co???? Obcielam kcal i wilkie kurna NIC Ja nie chce byc gruba, buuuuu

[...] no to lipa z tym odsysaniem. Podobno nadzieja umiera ostatnia. Ciekawe ile moja jeszcze pozyje Nie no, kurde, co jest? Przeciez ja zawsze bylam szczupla, jadlam sobie ladnie, zdrowo, kcal nie musialam liczyc... To chyba ciaza mi z hormonami namieszala, bo urodzilam 16 miesiecy temu, a te ostatnie kilosy na mnie siedza i ruszyc ich nie [...]

Milena, fatem sie nie przejmuj, bedzie co palic ... ladnie pojdzie, to to akurat pikus... a co do przysiadu ja juz olalam, dzis oficjalnie ;)

Przyszlam sie pozalic, ze juz tydzien siedze na dupsku i nic nie robie A mialam sadlo ladnie wypalic

[...] drozdzowa. I jak by tak kto chcial ugniatac moje sadlo, to roznicy tez nie ma za bardzo Ale widzialam po fotach, ze Agak ma w sumie podobna sylwetke jak ja, lapie tluszcz glownie na udach Wiec co, hormony? Tyle, ze jej ladnie z tych ud poszlo, a mi opornie idzie Od dzisiaj wdrazam plan: 200g brokulow do kazdego posilku Moze mnie ruszy...

Co racja to racja. Może źle ujełam swój cel. Mam jakiś tam swój wzór do którego chciałabym dążyć, i faktycznie może to być nawet wyższa waga ale mniejszy bf. W końcu mięśnie są cięższe od tłuszczu. Niefortunnie napisałam 52 kg bo kojarze sylwetke którą bym chciała osiągnąć z tą waga za czasów nastoletnich. Ogólnie to zależy mi na zrzuceniu [...]